体を温める方法 その１

子供のころ震災にあったという中国人から聞いた、体を温める方法です。

炊き出しの際に、小石を埋めておく。
火を消した後に石を掘り出して、お腹に乗せる。
これだけです。

蓄熱してくれる石は、避難所の暖房の助けにもなるのではないでしょうか？
もちろん火の管理とやけどには気をつけてください。

＜解説＞
中国医学の考え方では、胃腸はもっとも冷えに弱い臓器です。
緊張状態で血行が悪くなっているところに、
外からの冷えが加わると、胃腸が弱り、消化吸収能力が衰えます。

下痢が始まれば、急速に体は消耗します。
体温が下がると免疫力も低下するので、
胃腸を冷やさないことはとても大切です。