地震酔いを改善するツボ・その弐「外関」

パニック障害など精神的なトラブルにもよく使われる「外関」。

地震酔い（とくにめまい）＋耳鳴り、頭痛、のぼせ、目の充血などに効果的。

内関のちょうど裏側、手首の背にできるしわから

指３本分肘寄り中央（二本の腱の間）のツボです。

指先を腱の間に割り入れるように押し込んで、

圧痛を感じるポイントを探しましょう。

やや強めに３〜５秒押して離すように３分ほど刺激します。

緊張が続き、頭に血が上って詰まっているような状態を改善します。